Ateliers sommeil
26 mai à 15:00 - 17:00
Les ateliers dédié au sommeil pour les personnes de plus de 60 ans Maison de la Famille et des Solidarités.
Vous rencontrez des difficultés pour vous endormir ? Cet atelier a été spécialement conçu pour vous aider à mieux comprendre les évolutions du sommeil avec l’âge et retrouver des nuits plus sereines.
Tous les mardis de 15h00 à 17h00, à partir du 26 mai, vous pourrez comprendre ce qui change avec le temps, identifier les éléments qui perturbent votre sommeil, découvrir des conseils simples à appliquer facilement et apprendre à vous détendre pour favoriser l’endormissement.
Ateliers gratuits (places limitées)
- Séance 1 : 26 mai
- Séance 2 : 02 juin
- Séance 3 : 09 juin
- Séance 4 : 16 juin
- Séance 5 : 23 juin
Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 5 mai 2026.
Pour vous inscrire : 02 32 54 75 63 ou ccas@ville-andelys.fr
